Leefstijlcoaching
 
Dordrecht e.o.

Mindful Run 4 Kids

Met Mindful Run 4 Kids, maken kinderen in de leeftijd van 6 tot 18 jaar oud, op een actieve en eenvoudige manier kennis met het toepassen van mindfulness en ademhalingstechnieken tijdens het (hard)lopen

Heb je een hoofd vol piekergedachte? Heb je moeite ergens je aandacht bij te houden? Slaap je slecht? Dan is Mindful Run 4 Kids misschien iets voor jou…

Op een toegangelijke, actieve en eenvoudige manier kennis maken met mindfulness- en ademhalingstechnieken tijdens het (hard)lopen; dat is Mindful Run 4 Kids!

Je leert op een leuke en ontspannen manier meer over:

  • aandacht
  • concentratie
  • verdraagzaamheid
  • vriendelijkheid
  • geduld

Maar ook hoe je dit toe kunt passen in je dagelijks leven.


De Mindful Run 4 Kids is een cursus van 4 weken waar je iedere keer 50 minuten bezig bent met een ander thema:

  • Week 1: een gezonde ademhaling
  • Week 2: Beleving van de zintuigen
  • Week 3: De vier basis emoties
  • Week 4: Focus, concentratie en aanwezig zijn

 

Voor wie?

Training is geschikt voor kinderen en jongeren van 6 t/m 18 jaar. Of het nu gaat om slecht (in)slapen, moeite hebben met concentreren of om kinderen die veel “moeten” en zich zorgen maken, het kan ieder kind iets brengen op zijn eigen ontwikkelingsniveau.


Wanneer?

  • 6-12 jarigen : woensdagmiddag van 14.00-14.50 startdatum 8 januari, vervolgdata: 15 jan.- 22 jan.- 29 jan. Startlocatie: Sterrenburgpark
  • 13-18 jarigen: vrijdagmiddag van 16.30-17.20 startdatum 10 januari, vervolgdata: 17 jan.- 24 jan.- 31 jan. Startlocatie: Sterrenburgpark


Scholen en instellingen

Voor scholen en instellingen is het programma van Mindful Run 4 Kids zeer geschikt. Het kan worden toegepast binnen een klas of juist gericht op een selecte groep. Het programma kan op maat worden aangeboden voor zowel homogene als heterogene groepen.

Het programma bieden we op een actieve en sportieve manier aan waardoor motorische vaardigheden worden gestimuleerd en overgewicht wordt tegengegaan. Tijdens de cursus leren kinderen dat bewegen leuk is en dat het bewegen al mogelijk is in de eigen vertrouwde omgeving. 


Kosten

 

Voor particulieren

Mindful Run 4 kids cursus €60,- inclusief BTW p/p*

Mindful Run 4 kids clinic €15,- inclusief BTW p/p*


Voor scholen en instellingen

Workshop** van 1 uur 125,- exclusief BTW*

Workshop** van 1,5 uur 150,- exclusief BTW*

4-weekse cursus (indien ouders zelf betalen) 60,- p/p inclusief BTW*

4-weekse cursus (indien betaalt door school) 395,- exclusief BTW (pakketprijs)*


Voor aanmeldingen of vragen kunt u contact opnemen via het contactformulier of stuur een email naar info@startleefstijlcoaching.nl

Meer informatie over Mindful Run 4 Kids? Kijk eens op de website van Mindful Run 4 Kids ® Nederland https://www.mindfulrun4kids.nl/


* Tarieven vastgesteld door Mindful Run ® Nederland

**Maximaal 10-15 kinderen per workshop 

 
 
 
 
E-mailen